2021年05月05日

ヨメさんと、大磯照が崎海岸へ(^^)

先週末の朝、ヨメさんと大磯の照が崎海岸に行きました。

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ローカルな漁港のローカルな側を散歩(^^)
三密とは程遠い状態で散歩できました(^^)

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風ビュービューだし、海は大荒れでしたが、やっぱり海も気持ちいい❗️

posted by ヤノケン at 20:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年04月29日

神様の仕業か?いたずらか…?

昨年秋から、股関節の患者さんが入り、
気づけば3連続で股関節。
他にも、既存の患者さんも股関節に問題があったりと…

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どうやら、股関節を勉強し直せよ!
という神様か誰かからのお達しでしょうか…?

で、こういう時は、
不思議と自分も同じような部位を痛めたりすることがなぜかあるのですが、今回は不発のようです(^^;)


それにしても…
診断名は坐骨神経痛だったり、脊柱管狭窄症と側弯だと告げられたりしているのですが、
フタを開ければ、これ股関節じゃん…❕
と言う事例、少なからず…

posted by ヤノケン at 20:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年04月02日

ALSに対する鍼灸、ノーマークでした…!

理学療法士の先生から、「ALS(筋萎縮性側索硬化症)に対しての鍼灸って、あるの? 」と聞かれ、

これはノーマークだった私、
早速、論文検索してみました。

国内の著名な先生の論文がすぐに見つかりました!
本当に便利な時代ですね…!

Quality of life を指標とした筋萎縮性側索硬化症患者に対する鍼治療の一症例

もちろん、病気そのものを治療すると言うわけではないけれど、付随して起きてくる症状を緩和させる事は期待できそうです。

まだ国内文献しか調べていませんし、お一人の患者さんの症例報告ではあるけれど、
もしその理学療法士の先生から依頼がきたら、少しばかりでもお役に立てるのではないかと思っています。
posted by ヤノケン at 07:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月30日

防ぎ得る廃用の進行 〜生活不活発病(廃用症候群)を予防しよう〜

●生活不活発病とは
文字通り、「生活が不活発になった」ことが原因となり、体や頭のあらゆる働きが低下する病気です。
生活不活発病は、いったん起こると悪循環が重なり、どんどん進行していきます。

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● 生活不活発病の原因
生活が不活発になるきっかけは人によって様々ですが、主に以下のようなものがあります。

@社会参加の低下
例:定年退職後、自然災害の影響、本人の遠慮など

A生活動作自体のやりにくさ
例:病気、環境の変化(自然災害後の避難所生活)など

B生活動作の量的制限
例:病気の直後、介護者の過干渉、感染対策など


● 生活不活発病の症状
生活不活発病で最初に出現する症状は、「座っているだけでしんどい」とか、「立ち上がりにくい」など、日常生活で何気なく行っている動作の不自由さ・しにくさです。
生活動作は様々な心身機能が関連し合って成り立っていますから、この動作のしにくさから、全身のあらゆる機能の低下を引き起こしていきます。

【全身への影響】
心肺機能低下、起立性低血圧、消化機能低下、食欲不振、便秘、尿量の変化、脱水など

【体の一部に起こる変化】
関節拘縮、廃用性筋委縮、筋力低下、廃用性骨萎縮、皮膚委縮、褥瘡、静脈血栓症など

【精神や神経の働きに起こる変化】
うつ状態、知的活動低下、周囲への無関心、自律神経不安定など


● 予防のコツ
@座っていてもできる体操などを取り入れ、体を動かす機会を確保する

A日常生活の中で、「誰かのためにできること」を取り入れる
(例:孫のために、子供のために…など)

B継続した運動ができるよう、具体的な目標を立てる
(例:旅行、買い物、温泉、カラオケなど)

C実践していく中で、自分で変化を確認できるように数値化する
(運動の時間、距離など)

ケアプランに取り入れてもらうのも有効です!

主体的に取り組める工夫で、生活不活発病を予防していきたいですね。
posted by ヤノケン at 21:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月22日

痛みの強さって、どのくらい? ・・・ 痛みの強さを測るには

「ものすごく痛い!」「ほんとに痛くて痛くて・・・」 
お歳を召された方の多くは、腰や膝、肩などの痛みに悩まされていますよね。 

ただ、どのくらい痛むのか? というのは、なかなかご本人にしかわからないものですよね。
医療の世界では、そのような痛みの強さを数値化して記録しておくことがよく行わわれています。

下図のフェイススケールというものは、痛みを数値化する方法のひとつです。
フェイススケールには、以下のWong-Bakerスケール以外にも、いろいろな種類のものがあります。

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また、0から10までの数値で痛みを表現してもらう方法や、10センチ幅の線上に印をしてもらう方法など、様々な方法が考案され、活用されてきています。


一見、わかりやすいフェイススケールですが、欠点もあります。
だれが聞くのか、どんな時に聞くのか、その時の感情などによって、結果が左右されやすいのです。

親身な医師や施術者に気をつかい、「全然痛くなくなりました!」と言いつつ、娘さんには変わらず強い痛みを訴えている・・・という場合もありました。

また、前回どれを指したか覚えてしまっている場合もあり、適度な間隔をあけることも必要です。

そうした欠点はありながらも、フェイススケールは痛みの評価には使い勝手の良いものです。
posted by ヤノケン at 19:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月05日

地元に鍼灸の偉人、いたんです❗️

鍼灸関連の方々向けネタです(^^)

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自治会の回覧見て、びっくり‼️
私の地元に昔、こんな偉い方がいたなんて知らなかった❕
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しかも、今回の会場は、息子の小学校近くの公民館❕


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せっかくなので、時間が合えば少しでも見てみようと思います(^^)

posted by ヤノケン at 20:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月25日

平塚産の玄米ゲット! 美味いです(^^)

昨年秋にいただいた新米の玄米、
それがまた美味くて、香ばしい感じに嫁さんも息子も玄米ファンになり(^^)

ヨメさん今度は、地元の玄米も買ってくれました(^^)


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今は白米3、玄米1の配合で炊いてます。

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白米も玄米も、ともに地元平塚産、なんと新潟コシヒカリと同ランクの特A米『はるみ』です
http://www.city.hiratsuka.kanagawa.jp/nosui/page34_00016.html


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ほんのちょっとだけど地産地消、プチプチSDḠsです(^^)

posted by ヤノケン at 08:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月17日

お客様へのアンケート結果: 81歳 女性 膝関節痛  杖独歩可も痛み強し 「 立ち上がる時が苦しかったのが、軽く動くようになりました。 」

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※以下、アンケート内容の書き起こし文です。

●訪問施術を受ける前は、どんな症状にお悩みでしたか?
「膝が痛くて立ちあがる時が苦しかった。左足がとても重かった。」

●痛みの強さ
Wong-Bakerフェイススケールにて、
開始前:4 ⇒ 2

●からだの動きにくさ
Wong-Bakerフェイススケールにて、
開始前:4 ⇒ 1

●訪問施術を受けてみた感想をいただけましたら幸いです(^^)
「施術についてきちんと説明をしてもらえるので安心です。身体が軽く動くようになりありがたく思っています。」

●訪問施術を受けようか迷っておられる方に、一言頂けましたら幸いです (^^)
「我慢してないで試してみることをお奨めします。」

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●お客様と症状についての解説:
左厨房での立ち仕事で膝痛に悩み、人工関節の手術を受けた方です。 
手術後はずっと調子が良かったそうなのですが、3年後にまた左膝の内側が痛くなってきて、立ち上がるのも歩くのもきつかった・・・ と相談を受けました。

週2回の施術で、半月後には杖が不要になりました。

1か月後には起立時の痛みも軽く、階段も交互に脚を運べるようになりました。

現在、初診から5か月が経過し、痛みは残存しており、時折痛みが少し強くなることはあるものの、杖をつくことなく歩けています。

起床時に立ち上がる時もスッと立ち上がれるようで、階段も同じリズムで交互に脚を運べています。


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変形性膝関節症は、大きく分けて2種類の痛みが生じます。
一つは関節内の組織に由来する痛み、もう一つは関節外の組織に由来する痛みです。

多くの場合、この二つの痛みがともに生じています。
※関節内組織: 軟骨、半月板、骨など
※関節外組織:筋肉が骨に付着する部位(筋腱付着部)や、筋肉がスジ状に変わる部位(筋腱移行部)、関節のスキマの脂肪(膝蓋下脂肪体)など

人工関節置換術を行えば、関節内組織の問題はなくなります。
ただ、 筋力や柔軟性の低下などで、関節外組織に過剰なストレスがかかると、関節外組織には痛みが生じてきます。

超音波エコーを用いた新しい注射法や、鍼、マッサージ、ストレッチなどは、そのような関節外組織の痛みをやわらげる効果が期待できます。
posted by ヤノケン at 20:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月06日

クッキー工房(^^)

先週末は、息子がクッキー作りたいと言い出し、嫁さんの協力のもとで、我が家はクッキー工房に(^^)

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コロナ中ならではの週末かな…?
ほんと、インドア系になってきたかも…
うちの息子。


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でも創作系だから、よしとしよう(^^)
posted by ヤノケン at 01:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月02日

たかがメルカリ、されどメルカリ

メルカリでボールペンの替え芯をゲットしたら、こんな感じで送られてきました!!

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封筒はA4コピー用紙で手作り、付箋で手書きのメッセージ、
そしてオマケの、鬼滅系ありがとうシールも、よくみりゃ手作りでした!

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あんまりコストかけずに、必要十分な包装、
そして、なんとなく手のあったかみ、

売上480円だから、送料、手数料引きゃ、たかだか340円の利益、
もともとの品物の単価考えたら、利益ないかと思いますが、
使わなくなった行き場のない替え芯、ただただ捨てるよりマシですよね!

こういう方からは、なんか良いものあれば、また買いたくなっちゃいますよね。


メルカリ出品のみならず、お手本にさせていただきます(^^)
posted by ヤノケン at 23:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする