2018年05月29日

町内会の健康運動教室やってきました(^^)

先週末は、近くの地域包括支援センターの方からのご依頼を受けて、近くの町内会主催の健康運動教室で講師をしてきました。

1年ほど前に、他の地域包括支援センターの方からのご依頼で似たようなことをしていたのですが、
今回は90分枠とかなりの時間があったので、ネタ作りにも結構時間をかけました。

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以前に他の発表で作っていたネタを加工したり、
ん〜、やっぱりこれじゃ今回の方々には合わない…  
と新たに作ったり…(^^;)

そうこうしてると、毎度ながら、
結局出来上がるのは、当日の朝とか…(^^;)

で、会場入り前に見直して、
そうそう…  一般の方々なんだし、痛みへのケアなのに、リラックスして頂かないと…!
と思い、スライド2枚目に、ゆる〜いスライドを追加(^^)

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でも、おかげさまで、
70〜80代の33名の参加者の方々、居眠りされることなくお話と体操にご一緒頂けました(^^;)

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まぁ、直接的に仕事につながるかと言えばそんなことありませんが、少しでも参加者の方々が痛みを管理しつつ元気に生活して頂けたら嬉しいですし、
講演ネタ作りや、講演、そして参加者の方々の反応は、自分にも刺激に、そして勉強になります(^^)
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2018年05月24日

ヨメさんの誕生日、今年は…

先週末はヨメさんの誕生日ということで、また朝メシやってみました(^^)


このところ、摘んできた花と朝食のパターンでマンネリ化していたので、なんかひとひねり…  

と思っていたところに、


部活の後輩がギリシャの島に行ってきた写真を見て、
これだ〜❣️


ということで、青と白とカモメ 
ってイメージで、やってみました(^^;)

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息子には、ハトじゃないの⁇  と言われましたが…(T_T)

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朝メシメニューは、ネットでギリシャの朝メシを見て、こんなもんかなぁと…
ま、サラダはオリーブオイルかけときゃいいべ… と(^^;)

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ピタパンは見つからず、ドイツ系パンで(^^;)


で、ヨメさん見るなり、
「ミコノス島とかのイメージ⁇」
と気付いてくれたので、良かった良かった(^^;)


で、お互い初婚なのに、新婚旅行に連れて行ってない私、
「いつになったら連れてってくれんのよ〜‼︎ 」
と、突っ込まれることビクビクしてたのですが…  
そこは何のツッコミもなく…(^^;)

ごめんなさい…  いつか…‼︎

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2018年05月16日

ラッキー‼︎ 土、確保(^^)

先週末は、義父のアパートに作った花壇に土入れをしました。

アパート向かいの造成地の基礎工事が始まり、土を掘り起こしていたので、
その場にいた業者さんに聞いたら、なんなら全部持って行っていいよ(^^)  とのことだったので、超ラッキーでした‼️

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どうやって土を安く調達しようか考えていたので…(^^;)
他にもやる事あるけど、土がなくなる前に速攻‼️

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スコップとバケツ2つで計1時間半の格闘で、なんとか花壇を満杯にしました(^^)

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これから、土をほぐして、石灰と肥料を入れて、下準備をしていきます。
ここからは、スキマ時間に焦らずチマチマやってきます。

患者さんの中には元プロ農家さんもいるので、ご指導を仰ぎながらやってみようと思います(^^)

アパートの学生さん達の親御さんがたまに来たりするので、花とか野菜とかあると安心するかなぁ… とか、

ここで育てた花を患者さんに差し上げようかなぁ… とか、

他にもやる事ある中で、ちょっと現実逃避的な妄想しています(^^;)

とりあえず、来春の学生さん入れ替わりの時期には、花でいっぱいにすることを目標にしてみます(^^;)

それにしても…  にわか土建業でまた腰がいたいっス(^^;)
その後、また自分で鍼を打ちました(^^;)
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2018年05月01日

球根掘り取りバトル⁉️

先週末は、ウチから30分ほどの大きな公園で、チューリップの球根の掘り取り会がありました(^^)

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四月始めにチューリップの花を見に行ったときに、この企画を知ったので、
せっかくなら開始時刻に間に合うように行ったのですが…

なぜか、開始時刻前に、すでに球根を持ち帰ってる方々が…⁇

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なんと、今年は今までになく参加者が多いようで、早めに開けてしまったそうです‼️

ということで、受け付けを済ませたら残っているチューリップのところにまっしぐらです(^^;)

ほんわかと掘り取りかと思いきや、結構なバトルでした(^^;)

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5分もしたら慣れてきたので、5本まとめて一気取り(^^)

隣のおばさまに、「そんなに取らないで〜(T_T)」と言われたので、途中からおばさま達にもとってあげました(^^;)


そして、なんとか持ち帰り袋3袋パンパン、3人分の球根をゲット‼️

自宅と義父のアパートで余りそうな分は、チューリップ好きな患者さんにおすそ分けします(^^)


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土まみれになった手足は、公園の谷を流れる沢で洗いました(^^)
まだまだ冷たいけど、気持ちいい〜‼️

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2018年04月26日

想定外の風景に‼️

先週末は、息子の誕生日ということで、ここら辺では一番のフィールドアスレチックに行きました。

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40を超える台数、難易度も高めということで、前から目をつけていたのですが、
そんなことより、一台一台の間隔が長い…
100mとか300mとか、しかも山道の登り坂(^^;)

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息子はものともせずに駆け上がり、私も山好きなので大丈夫ですが、
ヨメさんが電池切れ…

ということで、17台クリアしたところで下山に…(T_T)

で、山を下ること10分弱、
突然ドーンと開けた風景に家族一同おぉ〜‼️ っと(^^)

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ツツジの群落のてっぺんに出たのでした(^^)
しかも、伊豆の山々と、相模湾の大パノラマ‼️

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フィールドアスレチック目当てで探していたので、ツツジは頭の中になかったので、ホントにラッキーでした(^^)

しかも、駐車場含めタダの公園なのに、人もまばら(^^)  お得感満載でした!

しかし、こんな事ぐらいでは息子の電池はまったく減らず…(^^;)

次回は、息子と全山全台制覇できればと思います(^^)

posted by ヤノケン at 21:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

若いって、羨ましい…(^^;)

今夜は、漢方の達人薬剤師の先輩と、開業したての鍼灸マッサージ師の先生と、これからについて語っていました(^^)
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いやぁ〜、若いって羨ましいですよね‼️

8月には女の子が誕生する予定とのこと、育児についても語れる身分じゃないですが、語ってきました。

ウチの息子が生まれたときには、育児に参加するなんて頭がなかった自戒も含めて…(^
posted by ヤノケン at 20:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月24日

クラシックバレエも、ハードですね‼︎

ここ最近、一日の終わりに、クラシックバレエで肉離れを負ってしまった方を診ています。

以前、クラシックバレエの先生がよく治療に来てくれて、バレエの生徒さんも治療院に送ってくれて、
さらには、自分も動きを知っておきたいということで、クラシックバレエも体験させて頂けたので、なんだか懐かしい感じです。

片脚でのジャンプ動作でブチッといってしまったとのことで、ふくらはぎの下部から内くるぶしの下にかけて、結構な内出血が…(T_T)

かわいそうに…  
典型的な中等度の肉離れでした。

7月末の発表会は早々に諦めたとのことで、悔しいでしょうけれども、賢明な判断をですよね(^^;)

再受傷を防ぎつつ、長くバレエを楽しんで頂けるよう、しっかりとサポートさせて頂ければと思っています。


それにしても、空手上がりの私、あの動きは結構できるんじゃないかと思ってましたが…
全然、脚上がりませんでした…(T_T)
90度も上がらない!
回し蹴りなら頭上を回せるのに…

おまけに、先生含めて男は3人、あとはみ〜んな、女性‼️
恥ずかしいったらありゃしないって感じでした(^^;)
posted by ヤノケン at 18:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月17日

母校の図書館利用登録、悔しい…‼️

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すぐ近くの、母校の図書館の利用登録をしました。

いや〜、悔しいっす‼️

なにが? って、
今までは、地域住民として登録。
これだと、閲覧や検索はできても、借りることができませんでした…
で、年間1000円。

しかし、今更ながら…、
同窓生として登録すれば、3冊まで同時に借りることが可能に!
しかも、年費無料。

なにやってたんだか…(^^;)
っていうか…受け付けの人も、教えてくれればいいのに…

さすがに、校舎をまたいでの貸し出しはしていないとの事で、
一番のお目当ての医学系の本は隣町に行かないといけませんが、

中央図書館と、体育学部の図書館でも、結構色々ありました。
えらく懐かしい本も…(^^)

また、意外にも、最近一番見たかった本は、なんと九州の校舎に…(^^;)

あぁ… またいで借りれるようにならないかなぁ…
同窓生の分際でぜいたくですね(^^;)
posted by ヤノケン at 08:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月12日

隣町のチューリップフェアに

先週末は、隣町の広い公園のチューリップフェアに行きました(^^)

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この日が2日目でしたが、すでに満開ということで、桜、菜の花、チューリップと、すんごくキレイでした‼️

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息子は、さすがに男だけあって花にはまったく興味なく、未練の残るヨメさんと私を引っ張って遊具と沢の遊び場へ(^^;)

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春先の冷たい沢を、ズボン濡らしてザブザブ渡ってました(^^;)
アホだね〜(^^)  やっぱ男です(^^)



この日も、ヨメさんを歩かせるべ(^^;) 
ということで、ちょっと離れた駐車場から、デッカい吊り橋を渡って行きました。

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吊り橋では、息子とランニング勝負!
往復800mほどを、40mぐらいのハンデをつけてみましたが、勝てるかと思いきや…

スパートをかけようと思っていたところで、逆にスパートをかけられ、
巻き返せるべ…   と思っていたのに、息子が一枚上手になっていました‼️


ボトル3本背負ったままだったので負けたかなぁ(^^;)
なんて言い訳がましい…(^^;)


球技ダメ雄の私ですが、陸上中長距離と水泳だけは少し自信があっただけに、
なんかさびしいような、嬉しいような…(^^;)

ガチでラン勝負しても負ける日は、そう遠くなさそうです…(^^;)

posted by ヤノケン at 20:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月03日

ひと段落の、温泉ツアー(^^)

年末から続いていた、実家の事や、義父のアパート管理手伝いなどなど、ようやくひと段落しました。


ということで、日帰りでも温泉に行こう!

と、一日、あちこちまわってきました。



まずは、箱根の大涌谷で黒たまごを(^^)


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富士山はくっきり!

硫黄の匂いの湯気いっぱい!





そして、以前から目を付けていた、御殿場の先にある美術館へ。



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眺め良さそうだし、息子もそこそこ遊べそうだし、それでいてバカ高くないし…(^^;)

ヨメさんと私が気分良く過ごせて、しかも息子の絵や工作のアイデアの引き出しが増えればいいなぁと…(^^)



で、案の定、

息子は彫刻にはあんまり眼もくれず、あちこち駆け回ってました(^^;)


彫刻の顔をマネしたり、なぜか3人で逆立ちしたり、

園庭で側転したり…(^^;)


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ちゃんと鑑賞しにきた芸術好きな方々には失礼ですね…(^^;)


で、予想通り、

ここで息子のデンチは大して減らず、温泉までに2つの公園をハシゴすることになったのでした(^^;) 


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さすが、本人も言う、無限の体力‼︎


対して、私とヨメさんは、温泉の前にデンチ切れ寸前です…(T_T)

posted by ヤノケン at 08:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする