息子、通学合宿へ

先週末から2泊3日、息子が通学合宿という企画に参加してきました。

以前から参加させたかったこの企画、ヨメさんが息子をうまくノセてくれて、参加させることができました(^^)

近くの小学校2校の4年生から6年生が33名、ごちゃまぜで公民館に泊まりました。

ボランティアの方々が食事や遊び、宿題の手伝いをしてくださり、
子どもたちも自分たちでできることをやり、

　

そして、お風呂は、なんとボランティアの方々がご自宅から迎えに来てくれて、2、3面ずつお風呂に入れてくれて、また公民館に連れてきてくれるのです。



最後には、ボランティアの方々へのお礼状を書く時間まで(^^)

主催の方々や、ボランティアの方々には本当に頭の下がる思いです。

いざ送り出してから、落ち着かなくなったのはヨメさん、
「ひとりぼっちになっちゃってしょぼんとしてないかなぁ…」

でも、案の定というか…
同室の子たちと夜中12時まで色々やって楽しんでたとか…(^^)

本当に良い経験をさせていただきました(^^)
ずっと続いて欲しいですね！　この企画！

肩が原因で、腕にも痛みが…

このところ、肩関節障害による夜間痛と関連痛を我が身で実体験しています。

【※医療関連職以外の方々へ：
夜間痛とは、就寝時に感じる痛みのことです。

身体の動きに伴わずとも痛みで目が覚めてしまうような痛みが夜間痛の典型例です。

また、関連痛とは、痛みとなる原因が生じた部位と異なる部位に感じる痛みのことです。】


この２つの痛み、教科書的には肩関節の痛みで頻繁にみられる症状です。


今年の春、息子と素人テニスをしていたころから痛くなり始めました。

夏ごろから、腕を動かした時に時折ズキッとひっかかる感じとともに鋭い痛みが生じるようになりました。


この症状は典型的な五十肩ではみられず、おそらく関節唇損傷というタイプの障害が疑われます。（まだ整形外科に受診できておらず・・・）


このところ、寝ていても肩の痛みで目覚めてしまうことがあり、どうしても睡眠が浅くなりがちです。

また、イラストのように、肩から腕、時には手の甲まで、しびれとも違うジワーッとした重だるい痛み？が広がります。


もろに、夜間痛と関連痛だよなぁ…  という感じです。


さらに、肩から首にかけては、おそらく腕が挙げられないための代償動作による筋肉痛が生じています。

夜間痛、関連痛、代償動作による筋肉痛がごっちゃ混ぜになってかかってきている感じです…。



あぁ…  取り替えたい… 肩(T_T)


私の患者さん達も、もう何年もこういう思いで過ごされているんですよね、きっと…

しかも、腰も膝も肩も… みたいな感じで…。

肩が原因で、腕にも痛みが…

このところ、肩関節障害による夜間痛と関連痛を我が身で実体験しています。

【※医療関連職以外の方々へ：
夜間痛とは、就寝時に感じる痛みのことです。

身体の動きに伴わずとも痛みで目が覚めてしまうような痛みが夜間痛の典型例です。

また、関連痛とは、痛みとなる原因が生じた部位と異なる部位に感じる痛みのことです。】


この２つの痛み、教科書的には肩関節の痛みで頻繁にみられる症状です。


今年の春、息子と素人テニスをしていたころから痛くなり始めました。

夏ごろから、腕を動かした時に時折ズキッとひっかかる感じとともに鋭い痛みが生じるようになりました。


この症状は典型的な五十肩ではみられず、おそらく関節唇損傷というタイプの障害が疑われます。（まだ整形外科に受診できておらず・・・）


このところ、寝ていても肩の痛みで目覚めてしまうことがあり、どうしても睡眠が浅くなりがちです。

また、イラストのように、肩から腕、時には手の甲まで、しびれとも違うジワーッとした重だるい痛み？が広がります。


もろに、夜間痛と関連痛だよなぁ…  という感じです。


さらに、肩から首にかけては、おそらく腕が挙げられないための代償動作による筋肉痛が生じています。

夜間痛、関連痛、代償動作による筋肉痛がごっちゃ混ぜになってかかってきている感じです…。



あぁ…  取り替えたい… 肩(T_T)


私の患者さん達も、もう何年もこういう思いで過ごされているんですよね、きっと…

しかも、腰も膝も肩も… みたいな感じで…。

バリバリのバリアフリーなのに… めちゃお手頃‼️

左片麻痺の患者さんの娘さん、

お母さんをなんとか温泉宿に連れて行きたいということで、探しに探して見つけた宿が…‼️

聞いてビックリ、ネット見てもビックリ‼️

（※写真は全て娘さんから頂いたものです）

かんぽの宿 熱海

https://www.kanponoyado.japanpost.jp/atami/

なんと、

介護用ベッドの上から、トイレ、お風呂まで天井レールがついていて、リフトで吊るして移動できちゃうんですね〜！

https://www.kanponoyado.japanpost.jp/barrierfree/

そしてそして…  なんと！

リフトで吊るされ入ったお風呂からは、相模湾が一望だったそうです‼️

で、ここまでなってるなら、

そりゃ高いよね…。

と、思いきや…、

平日ということもあるかもしれませんが、13000円？ほどだったそうです‼️

健常者が熱海で泊まる値段とたいして変わらないじゃないですか…‼️

娘さん、ネットでバリアフリーの宿を色々探したそうですが、

バリアフリーをうたっていても、TELして色々確認してみたら、

実はバリアだらけで値段も高い… 

なんてところがけっこうあったそうです。

いや〜っ、

ここまでやった娘さんも、偉いですよね‼️

※かんぽの宿、バリアフリー設備一覧だそうです。

https://www.kanponoyado.japanpost.jp/barrierfree/syousai.html

まぁ近頃、色々騒がれているかんぽ生命ですが、バリアフリーの宿としてはお得感バリバリですね(^^)

ということで、矢野、

かんぽの回し者ではないですが、

折を見ては患者さんやご家族に紹介しちゃっているこの頃です(^^)

ちょっとだけ流してきました(^^)

昨日の朝は涼しくさわやかな風(^^)

ということで、ほんの10分だけだけど、東海大学の中をチャリで走りました。
やっぱ、チャリは気持ちいいですね〜(^^)

ここ、朝はクルマも通らないし、ウォーキングやジョギングをしている近隣の方々が少しいるだけなので、安心して流せます。

今朝は、長距離陣の選手たちが周回してトレーニングしていました。
これからの駅伝シーズン、頑張って欲しいですね‼️

ちょっとさびしいけど… 名刺入れ交換(^^;)

木目の感じにぐいぐいひかれて、ついつい買ってしまった名刺入れ、

さすがに10年使うと、あちこちにほころびが…

 

ワタシ的には、まぁいいかな〜。  

と思っていたのですが、女性の目から見ると、

「センセー、こっちの折り目の方をお相手の方に向けますよね…(^^;) 」
と指摘され…   
いや教えていただき(^^;)

昨夜は勉強会だったこともあり、
ちょっと残念ながらも、父からもらって寝かせていた名刺入れに交換しました。

な〜んせ、ファッションに興味なし、無頓着なもんで、ヨメさんとかに修正されないと一生おんなじ服着そうです。


で、木目の名刺入れ、とっとこうかと思ったんですが…
思いきって捨てました(^^;)

歳が歳だけに、身なりだけでなく、口臭、体臭も、自覚の二歩手前で気をつけていこうと思うこの頃です…。

ヨメさんと二人で大磯に

先週末、息子は「天気の子」を見たいと言い出し、ヨメさんと私は館外でお茶&日常食材の買い出し。

その後、息子は家でだらんとしたいと…

なんともインドアな発言…

まぁ、もう今日はいいかと、ヨメさんと私だけで近場、大磯の海に。

海に入ったのはすでに3時過ぎ、1時間も居ずに上がってきましたが、

やっぱり海も気持ちいいですね〜(^^)

息子、一緒に来れば良かったのになぁ〜

大事な左肩が… 素人テニスの代償は…(T_T)

素人テニスの代償は大きかった…

昨年の冬から息子がテニスに興味を示したので、学校体育しかテニス経験のない私でしたが、週末にはヨメさんの体力づくりも兼ねて素人テニスをしていました。

今年の春頃から利き腕の左肩が痛くなり、次第に引っかかり感とともに鋭い痛みも生じてきた始末…

左膝、腰に加え、大事な利き腕の肩もやってしまいました。
テニスはともかく、好きな水泳にももろに支障が出てきました…

こうやって、だんだんと痛いところが増えていくんだろうなぁと残念な気持ちの反面、
また、患者さんのための自験台が増えたという事は、喜ばないとですね…(^^;)

本件、せっかくなので、FB友達の鍼灸マッサージ師、理学療法士、トレーナーの先生方には参考になればとも思っていますので、

後日、所見等まとめて投稿したいと思います(^^)

こんなところに、メガソーラーが！

普段巡っている近くの山の上に、公園付きのメガソーラーがあるのを知り、好奇心からついつい寄ってみました(^^)

サッカー場にして6〜8面分ぐらいでしょうか？
かなり広い‼️

でも、この公園ってのはちょっと残念…

東屋とトイレはかなりきれいだし、中央に展望台があって、富士山、箱根、丹沢の山々、そして相模湾も見える360度パノラマなんです。

ちょっと下ればミカン畑の丘もあったりと、ロケーションは悪くないと思うんですが…


ん〜、
子育て世代としては、再エネ科学館とか、アウトドア&温浴施設とか、シェア畑とか…
なんかやったらいいんじゃないのかなぁ…⁇

と、一人企画妄想しながら帰ってきました(^^;)

とうもろこし迷路、やられました…(^^;)

昨日、あまりに暑いので、お盆でもがら空きな穴場の屋外プールに息子を誘うも…

家でゲームしていたいようで、ノリ悪く…

それでは今日はもう放っておこうと、ヨメさんとカフェ&散歩に行こうとしたら、渋々ついてきました。

でも案の定、カフェでは「つまんない…」と持て余し…

ということで、向かったのがここでした。

https://www.kankou-hadano.org/topics/event/topics_20190716.html

景色はすごく良いものの、この迷路に行くまでも、もちろん迷路の中も激アツ‼️

しかも、結構本格的な迷路で、なかなか出られませんでした…(^^;)

迷路と聞いて喜んで突入していった息子も、クリアしたらすぐに帰ると言わんばかりで、

ひまわり畑もありましたが、ヨメさんも私もロクに写真も撮らずに帰りました…(^^;)

だからさぁ…

お盆時期には穴場プールだって…‼️

穴場ビーチ、いい抜け道も見つけました！

先週末は、伊豆の穴場ビーチに。
わりと近いし、混んでいないし、おまけにきれいです(^^)




ひと夏に一回はここに行っていますが、
ようやく良い抜け道を見つけました！

8月の週末というのに、なんと行きも帰りも渋滞に合わずに済みました(^^)

家族旅行で八ヶ岳へ

先週末、家族旅行で八ヶ岳方面に行きました。

まずは、山梨のフルーツ公園に(^^)

台風で大雨の予報だったせいか、山梨県内で一番人気の公園もガラ空き！

おかげで、1人一杯の桃ジュースのふるまいを何杯も頂けたり、

鮎のつかみ取り&塩焼きは、我が家だけで楽しめちゃったり、

豪快な桃パフェも並ばずにゲットできました(^^) 

さらに、スコールのスキマで水遊びも(^^) 

ダーっと遊んで、次のスコールが来る前に撤収しました(^^)

八ヶ岳では、横谷渓谷の乙女滝というところにも脚を伸ばしました。

細かいしぶきがとても気持ち良かったです‼️ 

そして、八ヶ岳アルパカ牧場というところにも(^^)

https://www.alpaca-farm.net/

アルパカさんがいっぱいの牧場、なかなか可愛いかったです‼️

ヨメ息子も大喜び(^^)

それにしても、ホントおとなしいし、ふわふわで、全然くさくもなくって、

でもって、費用も手頃(^^)

たっぷり触れ合えた牧場でした(^^)

バリアフリーなガソリンスタンド、やるなぁ‼️

お隣、大和市のガソリンスタンドにて、

よくみりゃ、理想的な車イス対応の造りになっていました！

スロープの角度、建物入り口やトイレ入り口の扉の幅、トイレまでの動線の幅、そしてトイレのサイズや手すり、手洗いまでばっちりでした。

しかも、本題のトイレも、いつもきれい‼️

さすがに、障害者の方々と接したことないであろうバイトの子もいるかと思うので、スロープ前に販促物置いちゃうとか、トイレまでの動線にもテーブルを出していたりしますが、多分、車イスの方が一度でも通ればきっと気付きますよね(^^)

私自身も、視覚障害者の方々と知り合うまでは、なにも考えず点字ブロックの上に自転車置いてたと思うので・・・

ガソリンスタンドの経営だけ考えたら、このスペースを女性用トイレ２つにするとか、男性の小便器を3つおくほうが良いのかも知れませんが・・・

超高齢化社会となってきた今、身の回りでもこうしたスタンドが増えてくると、障害を抱えた方がちょっと外出するときも、心配ごとが少しは減るかも知れませんね・・・？？

東海大でヨメさんぽ

先週末のヨメさんぽは、地元の大学内で、

オープンキャンパスの日だったので、学内のドトールがやってるかなぁ？ と行ってみたら、なんと15分前に閉店…(T_T)

ま、散財しなくて済んだということで、もう少し散歩してから、帰りがけの芝生広場で自販機休憩しました(^^)




義父の学生アパート掃除、ヨメさんと食料買い出し、息子とプール、そしてヨメさんぽと、なんだかんだであっという間に過ぎた週末です…

南蛮屋ガーデンへ

先週末、息子は友だちとプールに行ったので、またヨメさんとカフェってました。

以前から気になっていた、厚木の南蛮屋ガーデン、なかなか良い感じでした(^^)

ただ、散歩するって感じのところではなく、小雨もちらほらで、そのまま帰宅…

散歩のためのカフェなんじゃなかったのか…(^^;)

母校の図書館へ

母校の図書館で利用登録の更新をしてきました(^^) 

それにしても、なぜか…？

医学とか体育系校舎の近くではないところに、医学系の専門書が…？ 

まぁ、わたし近いのでありがたいです(^^)

この図書館の中には、雑誌コーナーも。

ゆったりできるソファーもあり、

ついついトラップされそうなスキマ時間です。

そして、つぎに、医学部の図書館で物色、

先週末の勉強会でおススメだった本をゲット(^^) 

周辺分野ではありますが、活用してみたいと思います！

カフェ、のち、大学散歩

先週末は、息子がまた友達と遊ぶことになり、
お役目御免となった父ちゃんは、ヨメさんを歩かそうと、まずは気になってたカフェに誘いました。



なんでも、内装のデザイナーさんが作りながら考えてく方だったとのことで、なかなか面白い空間でした(^^)

コーヒーだけのつもりが、ついつい、お店の雰囲気と好奇心に負け、セットでチーズケーキも(^^;)
ま、週末だからいっか…


ここで少しまったりした後、眺めのいいところとか海とか散歩しようと思ったのですが、
小雨はパラつくわ風はビュービューだわで、海沿いドライブと日々の食材買い出しで帰宅…。



結局、本題の散歩は、地元の大学構内となりました(^^;)




…
はじめっから大学構内で良かったんじゃね…(^^;)
ま、海沿いドライブも気持ちいいから、いっか！

アジサイの町でヨメとカフェ散歩(^^)

先週末も、息子は友達と遊びに行ったので、

ヨメを歩かそうと、クルマで40分の古民家カフェに。

この町、神奈川県の開成町はアジサイの町だったんですね〜！

アジサイ祭りは2週間前だったんですが、まだまだ見れました(^^)

ここは初めてきました(^^)
さすが、アジサイで町おこししてるだけあって、かなり広くて見事でした！

ヨメさんは、水路の水のきれいさにも驚いてました(^^)

ヨメの心肺機能、脚力の改善には、歩くのが一番手っ取り早いと思うのですが、
歩く口実のために、まずはカフェってからと…(^^)

で、半分くらいは歩きましたが、雨が降り始めて撤収〜。

歩行強制妖怪アルカセルの企みは… 
道半ばでした(^^;)


アジサイ見物で雨にやられて撤収した後、

帰り道の途中にある「BIOTOPIA」に寄りました。

https://www.biotopia.jp/

ここは、神奈川県の黒岩知事が推進する健康増進計画の一つの施設で、「未病治」をコンセプトにしています。

政争のネタにもされそうだけど、神奈川県西部の豊かな自然の中で健康を考えるには、とても良い施設なんじゃないかなぁと思います。

そしてこの、未病治という言葉、東洋医学の考え方の一つで、こうして取り上げて頂けたことはとても嬉しいです(^^)

今回は雨だったので、屋内のショップと健康チェックコーナーを回っただけでしたが、屋外のウォーキングコースや温泉施設など、まだまだ拡充整備されるようです(^^)

課題の健康チェック、

私はイスからの立ち上がり回数テストと、反復横跳びをやりました。

脚力は20代でしたが、敏捷性は40代…

やっぱ、若いままとはいかないか…(T_T)

今度は、なに屋…⁇

患者さんのお宅の玄関にて、



色々ごちゃごちゃ出して何やってるかと言うと…

網戸の張り替えです(^^)

あくまで患者さんに
「センセー、こういうのってできる？」
って聞かれてのことなんですが、

義父のアパート修繕で色々やってた経験が、ここで役に立つとは(^^)

あんまりやっちゃうと、本業の方々の仕事奪って日本経済回らなくなるので、まぁほどほどにします…

これからの季節、熱中症になられるよりはマシですよね…(^^;)

カフェ、のち、カフェ

先週末、息子は午前も午後も友だちと遊びに行ったので、久々に夫婦でまったりオトナ時間でした(^^)

午前は、ヨメさんがブルックスコーヒーの直売店に行きたいということで、ここの足湯でアイスコーヒー飲みながらまったりしてきました(^^)
https://www.brooks.co.jp/nk/cafe/

そして、午後には、ネットで見つけた海沿いの隠れ家的カフェへ。
http://one-cafe.com/

ここがまた、なんとも心地いいところでした(^^)

マスターは定年後で悠々自適モード、ガツガツやらない方で、奥さんもすごく良い感じの方でした。


2階のテラスからは、ちょっとだけど海も見えて気持ちいい！

1階にはなぜか…ちっちゃなプールまでありました。

ここでまったりした後、海までちょっとだけ散歩。
湘南ってそんなに海の水はキレイじゃないですが、
この日はまた海がキレイでした(^^)

２つとも近場のカフェですが、ちょっとはゆっくりできました。

息子が遊んでくれなくなったら、こんな日が増えるのかなぁ…