2020年05月27日

支柱固定手伝ってくれた子、実は…!

先週末の義父の学生アパート花壇、

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念のため接触をできるだけ避けようと、1人でちまちま支柱を立ててたら、たまたま買い物帰りの子が。

「なんか手伝いますか〜❓」

と、気の利いたあいさつ(^^)

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ということで、一緒に支柱の固定をやってもらいました。
ついでに、立てた支柱にミニトマトの茎を結束してもらって。

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と,一通り付き合ってくれたんですが、
なんと…

「オレ,トマト嫌いで食べらんないんスよ〜(^^;) 」

あちゃ〜❗️  申し訳ねぇ…(^^;)
嫌いなトマトのために付き合ってくれちゃって…
いいヤツだなぁ‼️

学業成績はどうだか知らないけど、就職したらあちこちでかわいがってもらえるぜ、きっと‼️

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自転車好き、復活(^^)

最近、自転車に乗りたくて乗りたくて(^^)

って言っても、日曜日に気分転換でほんの10分20分乗るぐらいが関の山なんですが…(^^;)

昨日は早朝に10分、昼過ぎに20分、雑務の気分転換にひとっ走り。

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3密と無縁なコース、だんだんと脚ができてきて、上りもけっこう踏めて、平地もかなり回せるようになってきました。

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ホントは海までとか、もっと足を伸ばしたいけど、あくまで気分転換にとどめて本業と家庭に頑張ろうと思います(^^)
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2020年05月22日

息子と、そら豆焼き(^^)

せめて近所でも… 見晴らしの良いところとかでやりたかったんですが…

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放火魔になってしまうと大変なので、自宅の玄関前で。
庭で焼くのは布団に臭いがつくかもと却下され…(^^;)

直売所で買ってきた新鮮なそら豆、息子と焼き焼き(^^)

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こんなトコでも、外で焼くのはなんか楽しいですね(^^)

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それはそうと、
奥の私が使っているフライパン、35年、
コンロは38年選手なんですが、
ここのところずっと災害用品の中に埋もれてました…


ガスボンベはとっくに廃版なので、庭でもいいから時々使ってあげようと思っています(^^)
次はなに焼こうかなぁ…❓

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ヨメさん誕生日、メシ作りました(^^;)

先週末、ヨメさんの誕生日ということで、メシ作りました。

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昼はカレー、夜はハンバーグ、手ごねで作りましたー❗️

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ってのはウソです(^^;)

セブンの「金のハンバーグ」に助けてもらいました(^^)

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学生時代からの自炊歴ですが、自分ひとりのためのメシ作りでは、「ごちそう」「ごはん」「エサ」で言えば、まぁエサづくりでしたね…(^^;)

アウトドアでの自炊なんて、完全にエサでした(^^)
オシャレ度低かったですね…(^^;)


なので、製造工程は、できるだけヨメさんには見られたくない…!

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2020年05月15日

支柱組み

先週末、義父の学生アパート花壇の手入れ、
もうそろそろやんなきゃ…と、支柱を組みました。

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借りている駐車場の脇に笹林があって、地主さんからは「好きなだけ持ってって〜」と言われてるので、ここぞとばかりに取らせていただきました(^^)

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昨年は苗を買ってきたので、あまりお金かけない程度の数しか植えませんでしたが、
今年は、ミニトマトもスナップえんどうも種から育てたら、ずいぶん順調にできてしまい…

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結果、かなりの密度で植えてしまったので、もう少し支柱を増やそうかと思ってます。

まだこのスキマにバジル10株植える予定…
栄養分、足りるかなぁ…❓

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月末金欠な学生さん救済企画、うまくいくよう頑張ります‼️

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2020年05月12日

フェイスシールド2号機,試作(^^)

フェイスシールド2号機を試作し、使い始めました(^^)

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やっつけで作った初号機はシールドのシートが薄かったし、パッド近くがムレるしで、やはりもうちょっと良くしたい…


ということで、2号機は以下のように変更。

・シールドのシートに、透明な下敷きを採用
・額のパッドに通気孔のスリットを
・バンドは洗濯、交換、長さ調整のしやすいものに変更

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で、昨日一日、試用してみましたが、
・シートの透明感がイマイチ
・通気孔のせいか? 曇りは発生せず
・ヒモ状のゴムバンドは思ったより痛くならず

と、可もなく不可もなくですが、
やっぱり、もうちょっと透明感欲しいなぁ…

またそのうち、100均やホームセンターで手頃な素材を探すとします。



でも、あと3ヶ月もしたら、100均でもフェイスシールド売っている世の中になってたりして…

美容師さんとか、居酒屋のホールスタッフさんとか、普通にフェイスシールドつけてる時代になっているかもしれませんね…


そのうち、フルコンタクト空手のフェイスガードみたいな、マスク一体型のフェイスシールドが出てきたりとか…❓

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2020年04月30日

なんか物々しいですが… 保護メガネ着用します❗️

今後、自作フェイスシールドを使用していこうか考えていますが、
まずはゴーグルタイプの保護メガネにしました。

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こちらは遮蔽性がよく、マスク併用では普通のメガネをかけるよりも曇らず、なかなか優れものでした。


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いつか、コロナを気にせずに済むようになったら、花粉時期のチャリンコにも使えるなぁ…  と思いつつ…

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2020年04月03日

セルフチェック項目、味覚嗅覚も追加

毎日のセルフチェック項目に、味覚、嗅覚を加えました。


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それにしても、毎朝、体温測定のときに祈るような思いで温度を見ます。

もし高かったらどうしよう.…。

毎日が合格発表みたいな感じです。

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でも、こんなことやって意味あるのって事ではありますが…

実際の判断は、これらの項目が怪しくなる前に自己判断しなければなりませんよね…。

皆さんも、どうかご無事でありますように…‼️

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2020年03月28日

体調確認・管理に…

このご時世で、よりしっかりと体調確認、管理しなきゃと思い…

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体温はごく当然、必須として、

喉の視診はやったって、これに異常がみられる頃にはとっくに発症してダウンしているとは思いますが…(^^;)

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元々、扁桃が弱いので、日頃の状態を記録しておけば、参考にはなるかと(^^)

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昨夜、ヨメさんに、
「いつどこで感染してるかわからないし、こうして家で顔みるのも今日が最後かもしれないよね…」
なんて言ったら、

「なんて失礼な!」
と言われてしまいましたが…(^^;)

でも、そのぐらいの気持ちで、自己管理、確認しないと…
と、思っています。


結局、自分自身が感染しないことが、みんなのため。
ですよね。

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2020年03月14日

ミニトマト、うまくいくかなぁ・・・??

義父の学生アパートの花壇の夏バージョンに、ミニトマトを育てようと、患者さんから教わった方法を試しています(^^)

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なんと、売ってるミニトマトを割いて、土に植えるってヤツです!


そして、ミニトマトの発芽には20 ℃ぐらいの温かい環境が必要とのことで、
ビニールをかぶせるよう勧められていたのですが、
なんかめんどい感じ…

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ということて、プチ温室を思いつきました(^^)
リサイクルショップで手頃なケースを440円でゲット(^^)

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で・・・!
まだひとつだけですが、昨日の朝、プチ温室のなかで芽が出てきました(^^)

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今朝には葉っぱが広がってました!

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さてさて、これから順調に育つかなぁ・・・??
今週末、もうちょっと通気孔とか細工しようと思います(^^)


アパートの夏、月末金欠の学生さんを救うべく、育てていきます(^^)

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2020年02月29日

久々に湘南平へ(^^)

先週末、ホームセンターでの買い出しのついでに、ヨメサンと久々に湘南平に行きました(^^)

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展望台の下にあるレストランで、久々にランチ(^^)

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ここの食材、地元、平塚でとれた魚や肉、野菜をふんだんに使っていて、地元民としてとても嬉しいレストランです。

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もちろん、なかなか美味しいし、なにより湘南の海をドーンと眺めながらのランチはとっても気分良かったです (^^) 
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2020年02月05日

【患者様の声】HPにアップしました: 80歳 女性 脊柱管狭窄症と診断されていた左右殿部の痛み

https://www.yano-shinkyu.com/%E6%82%A3%E8%80%85%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AE%E5%A3%B0/


● 80歳 女性 脊柱管狭窄症と診断されていた左右殿部の痛み


「鎮痛薬の服薬に頼らなくてもよくなり、精神的にも楽になりました。」


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1年前に本を何冊も持ち上げてから、左殿部に痛みが生じ、歩5分ほどのスーパーにも3回ほど休まないと痛くて歩けなかったそうです。

整形外科でロキソニンやボルタレンも処方されていましたが、胃が荒れるため常用したくなく悩まれていました。

施術は週1回、鍼、灸を主にマッサージやストレッチも併せて行いました。

5回ほどでロキソニンを服用することがほぼなくなり、スーパーにも休まず歩けるようになりました。

右殿部にも同様の症状があり、9回目からは右の痛みのほうが主となりましたが、こちらも程なくおさまりました。

左股関節の異常も疑い、整形外科に紹介すべきかも考えながらの施術でしたが、殿部の筋肉の緊張をやわらげるだけで痛みはほぼ消失しました。

最近、友人と大山の参道を登ってケーブルカーに乗ってきたそうですが、その後の痛みの増悪もなく安定しています。
posted by ヤノケン at 23:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月14日

【患者様の声】 80歳 女性 脊柱管狭窄症と診断されていた左右殿部の痛み

決して安くない施術費用、 結果が出て私も嬉しいです(^^)
と、このアンケートを頂いた二週間後に再び増悪しましたが、それでも痛み止めに頼らず過ごせたとの事でした。


【患者様アンケート】 80歳 女性
脊柱管狭窄症と診断されていた左右殿部の痛み

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1年前に本を何冊も持ち上げてから、左殿部に痛みが生じ、歩5分ほどのスーパーにも3回ほど休まないと痛くて歩けなかったそうです。

整形外科でロキソニンやボルタレンも処方されていましたが、胃が荒れるため常用したくなく悩まれていました。

施術は週1回、鍼、灸を主にマッサージやストレッチも併せて行いました。

5回ほどでロキソニンを服用することがほぼなくなり、スーパーにも休まず歩けるようになりました。

右殿部にも同様の症状があり、9回目からは右の痛みのほうが主となりましたが、こちらも程なくおさまりました。

左股関節の異常も疑い、整形外科に紹介すべきかも考えながらの施術でしたが、殿部の筋肉の緊張をやわらげるだけで痛みはほぼ消失しました。

最近、友人と大山の参道を登ってケーブルカーに乗ってきたそうですが、その後の痛みの増悪もなく安定しています。

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2020年01月09日

富士山こどもの国で雪遊び(^^)

我が家の冬休みといえば、富士山こどもの国(^^)

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ここ、ちょっと遠いものの、ソリや雪遊びがかなりお手頃にできて、他にも遊び場いっぱい、しかも抜群の景色と、大人も嬉しい公園です!


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年末年始連休の最終日で、道も現地も割と空いていて、かなり満喫の一日でした(^^)

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2020年01月02日

四万温泉の混浴岩風呂、ヤバかった…❗️

昨年もSNS上でもお付き合い頂き、誠にありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます(^^)



昨年末は、群馬県の名湯、草津、四万、伊香保の3か所を一泊二日でハシゴしてきました。

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息子に「冬休み、なにしたい?」 と聞いたら、
「草津温泉で温泉まんじゅう食べたい!」
とのことで・・・

おじいちゃんかよ・・・オマエ!!

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でも、それぞれの温泉地の雰囲気を感じられたのが良かったです(^^)


それにしても、四万温泉の「積善館 本館」 の露天風呂、ヤバかった・・!!

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宮崎駿監督の「千と千尋の神隠し」のモデルにもなった温泉宿で、歴史的な建造物でもあるので、行ってみたのですが・・・


事前TELして、入浴時のマナーを確認。

Q「女性はバスタオルかなにか巻いて入るんですか?」

A「いえ、タオルはだめなんです」

Q「じゃあ、手拭きタオルで前かくして入れば良いですかね?」

A「いえ、タオルは入れちゃダメなんです・・・」

Q「・・・ってことは、タオルで隠せないんですかね・・・?」

A「そうなんです・・・ まぁ・・抵抗ある方はいますよね・・・。」

!!!!

ということで、ヨメサンに話したところ、
予想外の回答が。

行ってみよう!

ということで、いざ入湯券購入!

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一通り、旅館内を見学して、アニメの舞台を眺めてから、
いざ岩風呂へ。

幸か不幸か?? 中には誰もいなくて、我が家3人で岩風呂へ!


湯につかること5分、男性が脱衣所に来たので、ヨメサン含めて我が家は退散(^^;)

我が家の全裸解禁は未遂となりました〜(^^)
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2019年12月18日

地元平塚のお米、お世辞抜きに、うまいっ‼️

ヨメさんが買ってきた地元平塚のお米「はるみ」、
地元のひいき目、お世辞抜きにホント、うまいっ‼️ です(^^)

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なんと、新潟コシヒカリと同ランクの高評価だそうです‼️

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私の舌はアテになりませんが、料理人の娘のウチのヨメさんが言うぐらいだから、ホントですきっと(^^)

地産地消って、地元応援ってことだけでなく、色々な面で良いことですよね。

神奈川県民のみなさん、ぜひ食べてみてください(^^)


平塚生まれの米「はるみ」
http://www.city.hiratsuka.kanagawa.jp/nosui/page34_00016.html

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2019年12月12日

もみじ狩りに湯河原へ

先週末、湯河原の公園にもみじ狩りをかねて行ってきました。

この頃は色々雑事が重なって、あまり遠出できていなかったので、私もヨメさんもモヤモヤな週末が続いてました。


先週末は朝から快晴、しかも湯河原のもみじ狩りは最盛期との予想もあって、こりゃ今日しかないでしょ! と(^^)


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とはいえ、早めに帰らないといけなかったので、核心の540本のもみじが見られるところまでは行かず、
ほんの入り口のもみじを見て、足湯に入って帰ってきました(^^;)

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また来年でも、そのまた先でも、見に行くとします(^^)

posted by ヤノケン at 08:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月03日

【殿部(お尻)の外側の痛みと鍼灸マッサージ】

殿部(お尻)の外側の痛みを訴える方はおられませんか?
 
レントゲンやMRIで腰部脊柱管狭窄症と診断されていて、円背傾向で、安静時はあまり痛まないけれど、起き上がるときや、ちょっと歩いたりすると痛くなる・・・

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それでいて、脊柱管狭窄症に特徴的にみられるような、脚のしびれや痛みは訴えていない・・
腰の痛みもあまり強くない・・・?


私が鍼灸マッサージでお伺いしている方々によくみられる症状の一つです。


脊柱管狭窄症という厄介な骨の問題と診断されていても、このような症状の場合は、鍼治療やマッサージ、ストレッチなどで殿部の筋肉に施術すると、痛みが変化することが少なくありません。


私自身も、不思議に思っていた事の一つです。


背骨や関節の問題と、痛みとは必ずとも関連しないことがあります。

これまで、整形外科ではレントゲンやMRIで骨や関節などの状態を診ていましたが、現在は超音波エコーも活用して筋肉(筋、腱、筋膜など)の状態を診る時代に少しずつ変わってきています。

鍼灸マッサージで痛みが変化するのは、筋肉にアプローチしているからかも知れません。


ただ、殿部の痛みには、大腿骨骨頭壊死などの股関節の骨や関節の異常が隠れている場合もあります。

そのような徴候がみられる場合は、整形外科での精査をお勧めしています。

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2019年11月29日

ヤブ鍼灸師の、やっつけ整備(※身体じゃなくてスケボーのです(^^;) )

すみません(^^) 半分、医療関係者限定ネタです(^^;)

息子のスケボー、ターンがいまいちスムーズにいかないので、原因のゴムパーツを交換しようとネットで購入。

いざ交換というところで、ハッと…(^^)
この構造、脊柱(背骨のことです)に似てるじゃないですか⁉️

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交換しようとしてるのは、ブッシュゴムという、椎間板にあたるパーツです。

この部分、ターンの際には少し回旋しながら側屈するというのも、脊柱っぽい(^^)

息子のはコレが安物らしくて、すでにカチコチ、私の25年物ロングボードは加齢変性バリバリでプルプル感ゼロ…

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ということで、いざ交換。
と思いきや…  サイズが違ってはまらない…!

でも…  もったいないので、
仕方なくゴムをノコで切って、無理やりセット(^^;)

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ヤブ鍼灸師の怪しいオペとなりました…

でも、ターンの感じはまぁ良しということで、許せ、息子よ…(^^)



posted by ヤノケン at 21:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月18日

同窓会の講演会、盛況で良かった‼️

先週末は母校施設での同窓会企画、
母校OBの東大 粕谷先生の特別講演会でした。

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盛況に終わってほっとしました‼️


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台風の影響でやむなく延期、そのため半数のキャンセルが出ましたが、でも結局は7割埋まって良かった〜(^^)

もちろん、内容も若い方々向けでとても刺激的、とてもわかりやすく、改めて勉強になりました。

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今日から活かせることもあり、今回は運営の事務方なので、フルに聴講できたわけではありませんでしたが、やはりこうした会に参加することは大事ですね!

粕谷先生、誠にありがとうございました‼️
つくし会理事の皆様、お疲れ様でした‼️

posted by ヤノケン at 23:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする