2020年09月17日

新しい連携、できそうです!

昨日は、とっても嬉しいことがありました。

同じ患者さんを担当している言語聴覚士の方が鍼灸に興味を示してくださり、わざわざ時間をあけ、その患者さんの施術を見に来てくれたのです。

これまでも何度かそうしたことがありましたが、今回はまた特別なケースでした。

訪問診療の医師からの、まさかの逆提案で行うことになった、嚥下機能に対する鍼、

私は専門外のため、国内外の論文を検索して施術方法を勉強するとともに、同じ患者さんに入っていた言語聴覚士の方に手紙や電話で連絡を取りました。
いくつかの論文もお見せし、大まかな施術方法も紹介したり…

そうしたところ、その方も鍼を受けたことがあり、その効果に興味を示していたとのこと、
わざわざ時間を空けて見に来てくださることとなりました。


鍼灸の施術でどんなことをしているかを知っていただけたのは、とても嬉しいことです。

また、私の施術で言語聴覚士の方に協力できるような事があればと思っていたので、それを聞くこともできました。

これから、より連携を取り、少しでも患者さんを良い状態に持っていきたいと思います。

言語聴覚士の方の見解では、3食、口から食べられるようになるのでは…と言うこと、
ぜひそこまで、私も少しでも力になれたらと思っています。


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これまで時々、医療関係者の方々や、お医者さんを施術することもありました。

鍼灸は、まだまだ現代医学から見れば外道のような存在、
何をやっているのかわからない、怪しい世界のように思われがちだと思います。

それでも、こうして鍼灸の価値を認めてくださる方々は、本当にありがたいと思います。

これからも、鍼灸が認知されるよう、少しずつでも地道に活動していきたいと思っています。
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2020年09月04日

衝撃な一品、衝動買い‼️

この頃、訪問ルート途中で時々通っていたパン屋さん、
よく見たら、看板に衝撃的な一品が…‼️

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もともと、パンもパン屋さんも好きで、よさげなパン屋さんがあるとつい寄ってしまうのですが、今回のはあまりに衝撃で…

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吸い寄せられるように中に入ってみるとししゃもクロワッサン以外にも結構おいしそうなパンがいろいろありました。

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その日は何も試食せず何も買わずで出てきたのですが、やっぱり気になり…

今日でルートは変わってしまうので、怖いもの見たさに⁉️
ししゃもクロワッサン、ぜひ食べてみようと思いました❗️

目的の版の前に餃子ロールなどいくつかのパンを試食させていただきましたが、どれもなかなか美味しかったです(^^)

看板メニューはこっちにしたほうがいいんじゃないか… 
と思うぐらいでした(^^)


で、本題のししゃもクロワッサン、
不敵なツラ構えの、この子を選びました。

そのお味は…
意外にも、ししゃも感、不思議なことにナシ⁉️

とびきり美味い‼️ ってワケでもありませんでしたが、フツーに食べられました。
もうちょっと、インパクトあってもいいんじゃないかと思うぐらいでした(^^;)


ちょっと残念だったのは、店員さんに、
「コレに合う飲み物ってなんですか?」
って聞いた時に、考えこんじゃってたこと、

「ビールなんかも合うかもしれませんね…」

ん〜、残念❗️
「実はコレとか合うんですよね〜(^^) 」
とか言って欲しかったなぁ(^^)

なんなら、ししゃもクロワッサンの横に並べてくれたら、買っちゃうところだったなぁ…❗️

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ホントは、超熱盛りのフルーツサンドにすっごくひかれるのですが、牛丼をゆうに超えるお値段、
これから息子にお金のかかるワタシですので、よほどのハレの日にとっておくとします(^^;)

posted by ヤノケン at 20:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月21日

かんたん牛乳パックゼリー、のはずが…

先週末、水遊びの後にフルーツポンチ的なデザートでもあったらいいかなぁと、
ネットで見つけた、かんたん牛乳パックゼリーなるものを作ってみました…

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ところが…

4時間たっても固まらず、
翌朝になっても固まらず…

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だめだ〜こりゃ!

で、よこからヨメさん登場、
ちょっとやってみると、ゼライス取り出してやってもらったところ、1時間ほどでなんなく固まりました…。

ま、こんなもんか(^^;)


のこりは結局、ちょっとトロミのついたジュースとして、ワタシ自身で消費しました(^^;)


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2020年08月13日

一念発起・・・の、ひとり断帯式!

数年前から、だんだんと身体の変化が気になりだしました。

疲れが抜けづらい、寝る間も惜しみ頑張ろうと思っても寝落ち・・・
そして、血圧や中性脂肪、体重などの値も微増してきて・・・


と、思っても、ついつい夜になるとお腹が減って、夕食後もついついつまみ食い・・・


でも、今の時代、どんな形でも80まで仕事したい!
と思い、一念発起!



昨年秋から少しずつ減らしはじめ、今年1月からより本気になってきました。
ゆっくりゆっくり、-4kg。

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結果、健康診断の結果も、ほぼほぼ正常値に収まりました!

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あと-3kgぐらいで、高校水泳部時代の体重になりますが、
以前トライアスロンのために絞っていた時に軽度の貧血になったり、リバウンドで過食になったりしていたため、
そこまで絞るのはやめようかどうしようか・・・

迷ってはいます。


でも、とりあえず、1年前の状態には二度と戻さないぞ! 
という思いで、断髪式ならぬ、断帯式をひとりで。

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自分のためにも家族のためにも患者さんのためにも、健康管理をこれからもしっかりとしていきたいと思います。
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箱根駅伝、楽しみがまた増えました!!

また彼には驚かされました!
箱根駅伝、母校以外にも楽しみがまた増えました・・・!!
とにかく、大活躍を祈っています!!!

30歳で初の箱根駅伝へ 元体育教師の駿河台大・今井隆生が「魂の走り」を貫く
https://4years.asahi.com/article/13531284?fbclid=IwAR0yt1hpVV6M-AwwJXr6hm3irfpobOD0bHQP2wWi6FI08jN5bCidJCs9AQk



懇意にして頂いていた高校駅伝部の監督からの紹介で、高校時代の彼を診させていただいていました。
いまどき珍しい、すごい武者修行精神の持ち主、という印象でした。

公立高の有力長距離選手ながら、強豪私立校の練習にしょっちゅう乗り込んできて、他校の監督であれ指導を受けるところは、今時の子にはなかなかいないと思っていました。

膝の故障でなかなか走れず、代替トレーニングとしてトライアスロン的なクロストレーニングを勧めました。

スキマ時間で一緒にプールに行ったり、エアロバイクを踏ませるうちに、
「矢野さん、アクアスロン(トライアスロンの自転車抜き版)に一緒に出ましょうよ!」
と言い出し、小さな大会に一緒に出ました。

ほぼ競泳初心者のような彼、その時は途中から平泳ぎしだし・・・ 
思わず苦笑してしまいました・・・(^^)

日体大に進学しトライアスロン部に入部してからは、ほとんど治療することもなくなりましたが、あっという間に私のタイムもぶち抜かれ・・・

さらには、トライアスロンの超名門実業団チームでも武者修行しだし、とうとうトライアスロン日本選手権の出場もつかんでいました。
さすがにこの時は本当に驚きましたが、さらに連続でつかみ・・・!

それでも、バイクパートで足切りされたりしたことを本当に悔しがっていたことを覚えています。
競泳初心者がそこまで行っただけでも、十分に凄すぎると思うのですが・・・


教職、指導者のかたわら陸上長距離に復帰、パリマラソンの出場枠をつかんだことも驚きましたが、今回、学生に戻って箱根を目指すというのは、今までで最高の驚きです。


メディア等に出る選手を診たことはあまりありませんでしたが、彼のような選手を含めて、いまなお色々な刺激を頂けています。
自宅から歩いて出られなかった方が、「あそこの公園まで歩けましたよ!」というのも、その方にとっての自己新記録、本当に嬉しい事のひとつですが、彼のような元無名の選手の大活躍も、すごく嬉しい事のひとつです。

posted by ヤノケン at 21:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月07日

県内、穴場な沢へ(^^)


先週末、日曜日は県内のかなり穴場な沢へ、

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移動一時間弱、コンビニに一軒寄っただけで、三密と無縁な山の中へ、
ここに来るのは4年ぶりぐらいかな・・

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ここより上は集落も畑もなく、未舗装の林道がちょっとあるだけ、
かなりキレイな水の中で遊べました(^^)

海やプールがヤバそうなぶん、穴場な沢、いいかも!!
posted by ヤノケン at 08:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月30日

NHKでまた東洋医学特集が放送されます(^^)

最近、NHKさん、たびたびこの番組を組んでくれていて、
東洋医学の端くれにいる私としても大変嬉しいです(^^)

今回は、冷え性や頭痛、生理痛に対してのお灸も取り上げられるようです。

ご興味のある方は、ぜひご覧ください(^^)


あちこちの痛みやスポーツ障害で施術を受けていた方からは「矢野はハリがメイン」と思われているかも知れませんが、実はお灸にもとても関心があるんです。

鍼灸学生時代、血液データを測りながら8ヶ月間ほぼ毎日、お灸をしていたこともあるんです(^^)


東洋医学ホントのチカラ お家で簡単!女性のセルフケア

posted by ヤノケン at 19:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

加齢による姿勢、背骨の変化

●「背すじを伸ばしなさい!!」 って言われても・・・

訪問をしていると、
「ちゃんと背すじ伸ばしなさいよ! だから丸まっちゃうのよ!」

と、お母さんを叱る娘さんをあちこちのお宅でよく見かけます(^^;)

そんなに責めないで下さいね…と言いたくなるときもあるほど…

お歳を召された方は、若い方と同じように背すじは伸ばせません。

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背筋が弱いからでも、伸ばそうとする意志がよわいからでもなく、背骨(椎骨)や椎間板が少しずつつぶれてきた結果なのです。



●円背の原因は、背骨の前側がつぶれやすいから

椎骨は、後ろ側よりも前側がつぶれやすくできています。
椎骨が圧迫骨折を生じると、さらに前側が大きくつぶれます。

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そのため、背中が丸まったようになってくるのです。

円背は背骨がつぶれてきた結果であり、つぶれた背骨を元にもどすことはできません。
整体などで背すじが真っすぐに戻ることもありません。




●円背が円背をさらに進行させる、悪循環

背中が丸まると、背筋の負担が増します。
それは、背中や腰の痛みを引き起こし、動くのを億劫にします。 

背筋も弱まり、さらに背すじを伸ばしにくくなります。

そして、背骨(椎骨)の前側への負荷がさらに増し、前側がさらにつぶれてきます。

その悪循環を断ち切り、円背が進行するのを少しでも防ぐことが大事です。



●円背の進行をおさえるために

骨密度がさらに低下して圧迫骨折を生じないようにお薬を頂くことは大事です。
背筋をケアして痛みや疲労を緩和したり、リハビリで背筋を強くしたりすることも、お薬とともに重要です。

杖や歩行器、手すりなどを使用して、背筋の負担を減らすこともお勧めです。

鍼や灸・マッサージ、整体などでは、丸まった背骨をまっすぐに戻すことはできません。
しかし、円背のために疲労した背筋をほぐすことにより、痛みをやわらげたり、動きを円滑にすることは期待できます。
posted by ヤノケン at 19:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雨のスキマを狙って… のはずが(^^)

先週末、雨予報のスキマをついて、湘南平てっぺんのカフェに、

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案の定、密集を避けられました(^^)
そして、晴れ間とスコールの境界線を眺めながらの食事(^^)

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そうするうちに、大雨になってきましたが、
ウェザーニュースの雨雲レーダーで確認しながら、やみどきを狙って人気のなさそうな磯に移動。

磯でも降ったりやんだりで、息子ははじめ嫌がっていたものの、結局はやどかりや小魚にはしゃいでました(^^)

そうするうち、また強烈なスコールが!
ウェザーニュースも見てるようで見てない・・・。 
気のゆるみでした。反省・・・

結局みんなずぶ濡れになって退散、帰ってすぐにシャワー浴びました。



posted by ヤノケン at 07:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月29日

まさかの逆提案!

先々週、とても嬉しいことがありました。

訪問先で偶然、訪問診療の医師とお会いしたので、ご挨拶させて頂いたところ、「嚥下機能低下に対する鍼をやってみませんか?」と言われました。

そちらの先生、嚥下機能低下に対する治療について調べていたところ、鍼が多々ある治療やリハビリの中でも著効を示している文献を見つけたようです。

私は、嚥下についてはノーマークでしたので、思いもしなかった逆提案に驚きましたが、自分でも検索してみると、興味深い文献をいくつも見つけました。


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そして、偶然鉢合わせとなった患者様だけでなく、他の訪問先でも嚥下に対する鍼を勧めて下さっていたのです。

こうなったからには、嚥下についても改めて勉強してみようと思います。
まずは安全に、そして少しでも良い結果が得られるように…。

そして、先生には、検索した論文にお礼状をつけて送らせて頂きました。

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posted by ヤノケン at 20:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月25日

冷凍餃子専門店、いさぎ良すぎ!!

ヨメさんから聞いて気になっていた、冷凍餃子専門店に入ってみました。
このお店、最近あちこちで見かけるので。

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いやぁー、なんだかんだ言っても、
日本てやっぱりいい国だなぁ‼️
って、改めて実感(^^)

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無人販売で、冷凍餃子をこの冷凍庫からとって、お賽銭箱に1000円を突っ込むだけ‼️

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たまたま、お店の人がいたので、

「 … すごいっすよねこれ…。
外国だったらできないんじゃないすか? この売り方…❓」

「まぁ…一応、防犯カメラついてますんで。」

… それだけかいっ…‼️

まぁ、もちろん、ある程度の盗難は覚悟した上での仕組みなんでしょうが…


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性善説が成り立つ国、日本
って感じですよね(^^)

よその国じゃ、こんなことできないだろうなぁ〜。

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2020年07月10日

「あつ森」から水族館へ

最近、息子はオンラインゲーム「あつ森」の影響からか、金魚を飼い始めました。

そこで、せっかくなら、もっといろいろ魚を見せたらと思い、コスパ高い水族館へ。

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ここは、わりとこじんまりとした水族館だけど、相模川の上流から河口までの魚を流域ごとに展示してたりして、なかなかよくできています。

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また餌やり体験や特別展示などもあり、今回もなかなか楽しめました(^^)


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今回の特別展示は、ネズミの仲間と言うことで、ビーバーも見ました。
ビーバー、ネズミの仲間だったんですね❗️

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このご時世とあって、しっかりと入場制限をされていたので少し待ましたが、なかなか良かったです(^^)


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2020年06月26日

リアル「あつ森」やってきました(^^)

先週末は久々に,丹沢のふもとの公園の沢に(^^)

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すっかり、インドアゲーマーになった息子、始めはあんまり乗り気でなかったようですが、

いざ着いたら、さっそく沢にジャバジャバ入り、おたまじゃくしを捕まえ始め、
そのうちに、カエルを見つけて3匹ゲット(^^)

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かわいそうなので、また沢に逃がしましたが(^^;)

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いま大流行りのゲーム「あつ森」にもハマっている息子ですが、たまにはリアル版も…ね❗️

posted by ヤノケン at 21:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月12日

じゃがいも&玉ねぎ堀り(^^)

先週末は、自宅からクルマで15分ほどの農場で収穫体験があり、ヨメ息子と行ってきました(^^)

見晴らしの良い丘の上の農場で、集まった親子も10組ぐらい、三密感なく開放的でした(^^)

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すっかりゲーマーになった息子、あんまりノってないかと思ったら、掘りはじめたらツボにハマったのか、ガツガツ掘っていって…

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じゃがいも3袋、けっこうあっという間に一杯になりました(^^)

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その後、玉ねぎ掘りにも参戦(^^)
これも面白かったです❣️
玉ねぎ2袋、さらにあっという間に一杯(^^)

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で、帰宅後は、
掘りたてのじゃがいもと玉ねぎでカレー、玉ねぎステーキ、自家製きゅうりと玉ねぎのサラダです(^^)
自分でとった野菜をすぐに食べるのは、やっぱり美味いですね❗️

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この後、じゃがいもと玉ねぎのビシソワーズってやつも作りました(^^)


で、さすがに全部は食べきれないので、ヨメさんの実家や、お隣の定食屋さんにもお裾分けしました。
ことのほか、すごく喜んでいただけて…(^^)

2時間後ぐらいに、ピンポ〜ン♪ と。
プロの作ったできたてのじゃがいも料理、いただきました(^^;)

狙ってただろ〜オマエ⁉️
いや…   そんなことは、決して…(^^;)

… ワルよのぅ…おぬし(^^)

posted by ヤノケン at 07:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月08日

次亜塩素酸水、どう使う? 注意点は??

最近、消毒剤として次亜塩素酸水が注目されていますね。 
医療機関でも消毒用エタノールの入手に困る中、安全で使いやすいというイメージもあるようですね。

ここでは難しい事にはふれず、適切な使い方と注意点をご紹介したいと思います。


●ウイルス不活化効果は報告されてきている
 新型コロナに対する効果が国内外で複数報告されてきています。ドアノブ、スイッチ、スマホ、テーブル等に活用可能です。

※参考資料:
帯広畜産大学 令和2年5月14日発表
新型コロナウイルスに対する次亜塩素酸水の不活化効果を証明


●手指にはどうなの?
手指への使用はまだ推奨されておらず、また、次亜塩素酸水の流水でなければ効果はないという報告もあります。
あくまで、@石鹸での手洗い、Aアルコール消毒 の順で考えるのが無難かと思われます。

※参考資料:
日本口腔機能水学会 緊急寄稿
 次亜塩素酸水(酸性機能水)の適正使用について  


●時とともに自然分解してしまう! 保管方法にも要注意!!
次亜塩素酸水は時間とともに自然分解し、ただの食塩水に戻ってしまいます。
(使用期限は未開封で約半年)
有機物に触れたり、高温環境や、紫外線への暴露でも分解が加速してしまいます。


●原液をそのまま直接噴霧!
水道水で薄めたり、布に浸してから拭くのは消毒効果が落ちます。


※注意!「次亜塩素酸ナトリウム」は強毒性の全く別物!
一見、似たような名前ですが、ハイターやポリデント、カビキラーと同じ成分です。 
これを次亜塩素酸水とうたっている粗悪品もあるようです! 
購入時はラベルの確認を!


※室内での空間噴霧、どうなの?
・効果実証されていない。
(各メーカーと経産省や厚労省、他の公的機関での見解がやや異なります)
・有害性の報告も一部にある。
(文科省により、学校では使用禁止に)
・誤って次亜塩素酸ナトリウム溶液を入れた例も!

→空間噴霧を過信せず、基本は3密回避、マスク、うがい、手洗い、など・・・ですね!

※参考資料:
厚労省 新型コロナウイルスに対する代替消毒方法の有効性評価に関する検討委員会事務局 令和2年5月29日発行
「次亜塩素酸水」の空間噴霧について
https://www.meti.go.jp/press/2020/05/20200529005/20200529005-3.pdf



posted by ヤノケン at 22:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月04日

玉こん恐怖症…

先週、ヨメさんが玉こんにゃくを煮てくれていて、とても美味しくいただきました(^^)

そう、最後の一個までは…

ワタシ、けっこうしっかり噛んでゆっくり食べる方だと思うのですが、

口の中で半分に噛んでいたら、その半分を、なぜか飲み込んでしまい…‼️

それからがもう大変‼️
喉の奥でつかえたまま、下におりていかない…

幸い、かろうじて呼吸はできていたのですが、どうなってしまうか不安で不安で…

救急救命講習などで、ハイムリッヒ法だの勉強してはいますが、自分自身でできる訳もなく、ジャンプしたり、トイレで指突っ込んだり…

どうなってしまうんだろう…オレ⁉️
上に戻って窒息したりしないだろうか…

なんて不安がよぎりながらも、3分ぐらいで胃に落ちました。
掃除機まで持ってくるか、ちょっとためらったりして…
 …ためらってる場合か、オレ❗️

その後、1日ぐらい、喉に痛みは残るし、食道が荒れたのか、胸焼けはするし…
すっかり、玉こん恐怖症です…

玉こんと言えば群馬、
群馬県では窒息事故おきたりしてないのかな…?
と思い、検索してみたら、群馬ではなく、青森県で死亡事故の報告が載っていました。


上越方面にスキーに行ったとき、よく群馬のサービスエリアで玉こんにゃく食べてました。
とうがらしのちょっと辛い感じがなかなか良いんですが…
味噌だれのついた焼きまんじゅうも好きなので、次に群馬通るときには焼きまんじゅうにしよう…


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2020年05月27日

支柱固定手伝ってくれた子、実は…!

先週末の義父の学生アパート花壇、

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念のため接触をできるだけ避けようと、1人でちまちま支柱を立ててたら、たまたま買い物帰りの子が。

「なんか手伝いますか〜❓」

と、気の利いたあいさつ(^^)

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ということで、一緒に支柱の固定をやってもらいました。
ついでに、立てた支柱にミニトマトの茎を結束してもらって。

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と,一通り付き合ってくれたんですが、
なんと…

「オレ,トマト嫌いで食べらんないんスよ〜(^^;) 」

あちゃ〜❗️  申し訳ねぇ…(^^;)
嫌いなトマトのために付き合ってくれちゃって…
いいヤツだなぁ‼️

学業成績はどうだか知らないけど、就職したらあちこちでかわいがってもらえるぜ、きっと‼️

posted by ヤノケン at 19:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自転車好き、復活(^^)

最近、自転車に乗りたくて乗りたくて(^^)

って言っても、日曜日に気分転換でほんの10分20分乗るぐらいが関の山なんですが…(^^;)

昨日は早朝に10分、昼過ぎに20分、雑務の気分転換にひとっ走り。

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3密と無縁なコース、だんだんと脚ができてきて、上りもけっこう踏めて、平地もかなり回せるようになってきました。

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ホントは海までとか、もっと足を伸ばしたいけど、あくまで気分転換にとどめて本業と家庭に頑張ろうと思います(^^)
posted by ヤノケン at 19:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月22日

息子と、そら豆焼き(^^)

せめて近所でも… 見晴らしの良いところとかでやりたかったんですが…

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放火魔になってしまうと大変なので、自宅の玄関前で。
庭で焼くのは布団に臭いがつくかもと却下され…(^^;)

直売所で買ってきた新鮮なそら豆、息子と焼き焼き(^^)

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こんなトコでも、外で焼くのはなんか楽しいですね(^^)

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それはそうと、
奥の私が使っているフライパン、35年、
コンロは38年選手なんですが、
ここのところずっと災害用品の中に埋もれてました…


ガスボンベはとっくに廃版なので、庭でもいいから時々使ってあげようと思っています(^^)
次はなに焼こうかなぁ…❓

posted by ヤノケン at 07:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヨメさん誕生日、メシ作りました(^^;)

先週末、ヨメさんの誕生日ということで、メシ作りました。

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昼はカレー、夜はハンバーグ、手ごねで作りましたー❗️

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ってのはウソです(^^;)

セブンの「金のハンバーグ」に助けてもらいました(^^)

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学生時代からの自炊歴ですが、自分ひとりのためのメシ作りでは、「ごちそう」「ごはん」「エサ」で言えば、まぁエサづくりでしたね…(^^;)

アウトドアでの自炊なんて、完全にエサでした(^^)
オシャレ度低かったですね…(^^;)


なので、製造工程は、できるだけヨメさんには見られたくない…!

posted by ヤノケン at 07:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする