2021年04月02日

ALSに対する鍼灸、ノーマークでした…!

理学療法士の先生から、「ALS(筋萎縮性側索硬化症)に対しての鍼灸って、あるの? 」と聞かれ、

これはノーマークだった私、
早速、論文検索してみました。

国内の著名な先生の論文がすぐに見つかりました!
本当に便利な時代ですね…!

Quality of life を指標とした筋萎縮性側索硬化症患者に対する鍼治療の一症例

もちろん、病気そのものを治療すると言うわけではないけれど、付随して起きてくる症状を緩和させる事は期待できそうです。

まだ国内文献しか調べていませんし、お一人の患者さんの症例報告ではあるけれど、
もしその理学療法士の先生から依頼がきたら、少しばかりでもお役に立てるのではないかと思っています。
posted by ヤノケン at 07:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月30日

防ぎ得る廃用の進行 〜生活不活発病(廃用症候群)を予防しよう〜

●生活不活発病とは
文字通り、「生活が不活発になった」ことが原因となり、体や頭のあらゆる働きが低下する病気です。
生活不活発病は、いったん起こると悪循環が重なり、どんどん進行していきます。

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● 生活不活発病の原因
生活が不活発になるきっかけは人によって様々ですが、主に以下のようなものがあります。

@社会参加の低下
例:定年退職後、自然災害の影響、本人の遠慮など

A生活動作自体のやりにくさ
例:病気、環境の変化(自然災害後の避難所生活)など

B生活動作の量的制限
例:病気の直後、介護者の過干渉、感染対策など


● 生活不活発病の症状
生活不活発病で最初に出現する症状は、「座っているだけでしんどい」とか、「立ち上がりにくい」など、日常生活で何気なく行っている動作の不自由さ・しにくさです。
生活動作は様々な心身機能が関連し合って成り立っていますから、この動作のしにくさから、全身のあらゆる機能の低下を引き起こしていきます。

【全身への影響】
心肺機能低下、起立性低血圧、消化機能低下、食欲不振、便秘、尿量の変化、脱水など

【体の一部に起こる変化】
関節拘縮、廃用性筋委縮、筋力低下、廃用性骨萎縮、皮膚委縮、褥瘡、静脈血栓症など

【精神や神経の働きに起こる変化】
うつ状態、知的活動低下、周囲への無関心、自律神経不安定など


● 予防のコツ
@座っていてもできる体操などを取り入れ、体を動かす機会を確保する

A日常生活の中で、「誰かのためにできること」を取り入れる
(例:孫のために、子供のために…など)

B継続した運動ができるよう、具体的な目標を立てる
(例:旅行、買い物、温泉、カラオケなど)

C実践していく中で、自分で変化を確認できるように数値化する
(運動の時間、距離など)

ケアプランに取り入れてもらうのも有効です!

主体的に取り組める工夫で、生活不活発病を予防していきたいですね。
posted by ヤノケン at 21:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月22日

痛みの強さって、どのくらい? ・・・ 痛みの強さを測るには

「ものすごく痛い!」「ほんとに痛くて痛くて・・・」 
お歳を召された方の多くは、腰や膝、肩などの痛みに悩まされていますよね。 

ただ、どのくらい痛むのか? というのは、なかなかご本人にしかわからないものですよね。
医療の世界では、そのような痛みの強さを数値化して記録しておくことがよく行わわれています。

下図のフェイススケールというものは、痛みを数値化する方法のひとつです。
フェイススケールには、以下のWong-Bakerスケール以外にも、いろいろな種類のものがあります。

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また、0から10までの数値で痛みを表現してもらう方法や、10センチ幅の線上に印をしてもらう方法など、様々な方法が考案され、活用されてきています。


一見、わかりやすいフェイススケールですが、欠点もあります。
だれが聞くのか、どんな時に聞くのか、その時の感情などによって、結果が左右されやすいのです。

親身な医師や施術者に気をつかい、「全然痛くなくなりました!」と言いつつ、娘さんには変わらず強い痛みを訴えている・・・という場合もありました。

また、前回どれを指したか覚えてしまっている場合もあり、適度な間隔をあけることも必要です。

そうした欠点はありながらも、フェイススケールは痛みの評価には使い勝手の良いものです。
posted by ヤノケン at 19:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月05日

地元に鍼灸の偉人、いたんです❗️

鍼灸関連の方々向けネタです(^^)

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自治会の回覧見て、びっくり‼️
私の地元に昔、こんな偉い方がいたなんて知らなかった❕
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しかも、今回の会場は、息子の小学校近くの公民館❕


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せっかくなので、時間が合えば少しでも見てみようと思います(^^)

posted by ヤノケン at 20:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月25日

平塚産の玄米ゲット! 美味いです(^^)

昨年秋にいただいた新米の玄米、
それがまた美味くて、香ばしい感じに嫁さんも息子も玄米ファンになり(^^)

ヨメさん今度は、地元の玄米も買ってくれました(^^)


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今は白米3、玄米1の配合で炊いてます。

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白米も玄米も、ともに地元平塚産、なんと新潟コシヒカリと同ランクの特A米『はるみ』です
http://www.city.hiratsuka.kanagawa.jp/nosui/page34_00016.html


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ほんのちょっとだけど地産地消、プチプチSDḠsです(^^)

posted by ヤノケン at 08:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月17日

お客様へのアンケート結果: 81歳 女性 膝関節痛  杖独歩可も痛み強し 「 立ち上がる時が苦しかったのが、軽く動くようになりました。 」

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※以下、アンケート内容の書き起こし文です。

●訪問施術を受ける前は、どんな症状にお悩みでしたか?
「膝が痛くて立ちあがる時が苦しかった。左足がとても重かった。」

●痛みの強さ
Wong-Bakerフェイススケールにて、
開始前:4 ⇒ 2

●からだの動きにくさ
Wong-Bakerフェイススケールにて、
開始前:4 ⇒ 1

●訪問施術を受けてみた感想をいただけましたら幸いです(^^)
「施術についてきちんと説明をしてもらえるので安心です。身体が軽く動くようになりありがたく思っています。」

●訪問施術を受けようか迷っておられる方に、一言頂けましたら幸いです (^^)
「我慢してないで試してみることをお奨めします。」

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●お客様と症状についての解説:
左厨房での立ち仕事で膝痛に悩み、人工関節の手術を受けた方です。 
手術後はずっと調子が良かったそうなのですが、3年後にまた左膝の内側が痛くなってきて、立ち上がるのも歩くのもきつかった・・・ と相談を受けました。

週2回の施術で、半月後には杖が不要になりました。

1か月後には起立時の痛みも軽く、階段も交互に脚を運べるようになりました。

現在、初診から5か月が経過し、痛みは残存しており、時折痛みが少し強くなることはあるものの、杖をつくことなく歩けています。

起床時に立ち上がる時もスッと立ち上がれるようで、階段も同じリズムで交互に脚を運べています。


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変形性膝関節症は、大きく分けて2種類の痛みが生じます。
一つは関節内の組織に由来する痛み、もう一つは関節外の組織に由来する痛みです。

多くの場合、この二つの痛みがともに生じています。
※関節内組織: 軟骨、半月板、骨など
※関節外組織:筋肉が骨に付着する部位(筋腱付着部)や、筋肉がスジ状に変わる部位(筋腱移行部)、関節のスキマの脂肪(膝蓋下脂肪体)など

人工関節置換術を行えば、関節内組織の問題はなくなります。
ただ、 筋力や柔軟性の低下などで、関節外組織に過剰なストレスがかかると、関節外組織には痛みが生じてきます。

超音波エコーを用いた新しい注射法や、鍼、マッサージ、ストレッチなどは、そのような関節外組織の痛みをやわらげる効果が期待できます。
posted by ヤノケン at 20:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月06日

クッキー工房(^^)

先週末は、息子がクッキー作りたいと言い出し、嫁さんの協力のもとで、我が家はクッキー工房に(^^)

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コロナ中ならではの週末かな…?
ほんと、インドア系になってきたかも…
うちの息子。


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でも創作系だから、よしとしよう(^^)
posted by ヤノケン at 01:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月02日

たかがメルカリ、されどメルカリ

メルカリでボールペンの替え芯をゲットしたら、こんな感じで送られてきました!!

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封筒はA4コピー用紙で手作り、付箋で手書きのメッセージ、
そしてオマケの、鬼滅系ありがとうシールも、よくみりゃ手作りでした!

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あんまりコストかけずに、必要十分な包装、
そして、なんとなく手のあったかみ、

売上480円だから、送料、手数料引きゃ、たかだか340円の利益、
もともとの品物の単価考えたら、利益ないかと思いますが、
使わなくなった行き場のない替え芯、ただただ捨てるよりマシですよね!

こういう方からは、なんか良いものあれば、また買いたくなっちゃいますよね。


メルカリ出品のみならず、お手本にさせていただきます(^^)
posted by ヤノケン at 23:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月19日

・冬の「ヒートショック」を防ごう ~予防のための7つのポイント~

ヒートショックとは、温かい室内から、寒い廊下に移動したり、寒い脱衣所で服を脱いで、温かい湯船につかったり、急激な温度変化によって血圧が大きく変動することで起こる健康障害の総称です。
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ヒートショックは冬場に最も多く、また、年間に亡くなる方は、65歳以上の高齢者が80%を占めています。

高齢者をヒートショックから守るために、以下の7点に気をつけましょう

@入浴前に脱衣所・浴室を暖かくしておく

A湯船につかる前に、シャワーやかけ湯で体を温める

B湯船のお温度はぬるめ(41°C以下)で長湯を避ける

C入浴前後には、コップ一杯の水分補給

D入浴前の飲酒、食後すぐの入浴は避ける

E血圧が高い時は入浴を控える

F入浴前に誰かに声をかけておく
posted by ヤノケン at 21:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月12日

またNHKで、鍼灸ふくめた特番です(^^)

打とう打とうと思いながら・・・
前夜になってしまいましたが、

明日、またNHKで鍼灸をふくめた東洋医学の特番があります(^^)

東洋医学 ホントのチカラ「今年も元気に!健康長寿SP」




鍼灸のコーナーで出演される先生は、母校施設の大先輩にあたる方で、雲の上のような存在です。

今回は、脳血管障害の後遺症(歩行障害や中枢性疼痛)に対する鍼灸について紹介されるとの事です。


と、宣伝しておきながら、
私、この時間帯には見られないので、
ビデオにとって、後でみるとします(^^;)
posted by ヤノケン at 21:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月05日

三密避けて、凧上げ(^^)

お正月には、たこ上げました(^^)

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風も安定しやすくて、密にもなりにくいこの時期の海、ばっちり高く上げられました!


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すぐ飽きるかと思っていた息子も、意外とハマってずっと上げてました。
2機の凧で、初のケンカ凧も(^^)

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これで、コントロール可能なカイトだったら、もっとやってたかも??


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よめさんも私も、いかに三密回避しながらゲーマーの息子を外で遊ばせるか、あれこれ考えてます。
posted by ヤノケン at 06:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月12日

飯山温泉「モミジの森」へ

先週末は、飯山温泉の山の中腹にある「モミジの森」へ、

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ここなら、日曜日でもあんまり混んでないだろうと…

里山の中ですれ違う人20人弱、ばっちりディスタンス保てました(^^)

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ここは、東向きの山なので、本当は午前中に行けば、もっと紅葉に光が当たってきれいだったかもしれないけど…

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それはそうと、ミス厚木なのか❓
女の子2人とカメラマンの人が、
紅葉バックに、ずっと写真を撮ってました。

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紅葉もキレイでしたが、そっちも気になって。
ま、ヨメさん一番っす(^^;)

posted by ヤノケン at 01:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月24日

弘法山公園、秋ですね〜(^^)

一昨日の午後、
ヨメさんと足湯カフェでちょっとまったりした後、
ちょっとでも紅葉を見れたら… 
と、弘法山公園に寄り道しました。

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紅葉が真っ盛りになるのは、まだもうちょい先かなぁ…?
と言う感じでしたが、
銀杏の林が所々にあって、まっ黄色になってました(^^)

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柿やみかんも眺められる風景、
秋だなぁって感じでした(^^)


posted by ヤノケン at 07:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月01日

患者様へのアンケート結果: 72歳 男性 肩関節の後ろ側の痛み 「しつこく続いていた痛みが、いつのまにか忘れるほどになりました 」

右肩の後ろ側から腕にかけて帯状疱疹を発症、その後に偶然にも腱板炎(五十肩の一種)を生じていたため、帯状疱疹後神経痛が残ってしまったと勘違いされていた方でした。

主治医の先生も帯状疱疹後神経痛が残ったと診断され、処方も帯状疱疹後神経痛に対するお薬が出ていました。

右肩や腕を実際にみたところ、触覚過敏や安静時の痛みなど帯状疱疹後神経痛の典型症状はなく、五十肩の典型症状がみられました。

施術は鍼を主に、マッサージやストレッチ等を併せて行いました。

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当初は袖に腕を通すのも慎重になされていたり、洗髪やズボンのウエストを上げることも厳しいようでしたが、20回目ごろには、それらの動作が痛みなくすんなりできるようになりました。

この方のように、診断名と実際の病態が違うように思われる例も時折あります。

そのため、特に初診からしばらくは、診断名にとらわれないように身体をみることを心がけています。

posted by ヤノケン at 17:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月27日

今度は、サツマイモ掘り(^^)

先週末は、車で30分のところにある農園で、サツマイモ掘りをしてきました

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息子が2歳位の時から連れて行っているイモ掘りですが、今でも面白いみたいで、ヨメさんも私も楽しんでやってます(^^)

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今回の農園に行くのは初めてでしたが、なかなかのロケーションだし、おいもも立派だしで、かなり満足‼️
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ついでに、長ネギ掘りや、最後にその場で焼いている焼き芋もつけてくれて、大満足でした‼️

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見つけてはあちこち行ってるガリ・ホリ・トリ系、
なんだかんだでそこそこお金はかかりますが、自費の理科実習&社会科見学とも思ってます。

山梨の甲府盆地一面に広がる桃畑やブドウ畑とか、静岡の牧之原に広がるお茶畑とか、とにかく見事でした。
また、地元でも色々な物が作られているという事、
息子の記憶の片隅に残っていたらと思っています。

で、
来月末には、クルマで30分のキーウィフルーツ狩りに行きます(^^)

posted by ヤノケン at 21:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月23日

今度は、ガリ・ホリ・ツリな週末

先週末は一日、食べ物をとってました(^^)

まずは、義父の釣り友の南足柄のお宅に行き、柿を山ほどいただきました(^^)


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木がでっかくなりすぎて、脚立でも届かないところがあると言うことで、
自分じゃあもう取れないから、どんどん持ってきな!

と言うことで、脚立や高枝バサミを借りていざ取り掛かったのですが、ハサミの使い方がわからず、ボトボト落とす始末…

息子にもやらせていたら、息子の方がハサミの構造に気づき、ようやく落とさないようになりました(^^;)

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続いては、お宅に植えてある山芋を掘ら
せていただきました。
これがまた、結構面白かったです(^^)


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そして、そこからは小田原を越えて真鶴の手前、江の浦漁港へ。
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ここは、二人ともに公認釣りインストラクターの義父母のホームグランドなのです。

ここで2時間ほど釣り(^^)



日曜日の午後だけあって、そこそこ人は入ってたし、防波堤のほうはあまり釣れていなかったようですが、
私たちのほうは誰も坊主にならずに済みました(^^)

釣れたイワシやボラは、義父が煮付けをつくってくれました(^^)



柿はまだ少し渋いけれど、そこそこ甘いところもあって、もうそろそろ食べごろになるんじゃないかと思います。


枝のついてるやつは、一念発起して夜な夜な干し柿をつくりました。

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まだ冷蔵庫の中で干しておいて、乾燥した寒い夜には外に吊るそうと思います(^^)
posted by ヤノケン at 07:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月02日

ミニトマト、終了〜(^^)

先々週から、やんなきゃやんなきゃ… と思っていた、義父の学生アパート花壇のミニトマト、ようやく片付けました❗️

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雨だったり忙しかったりで、ついつい先延ばしにしちゃって…

でも、もうやんないと、来春のお花畑に間に合わないので、思い切って早朝に。


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やはり早朝なので、一人でちまちまやろうと思っていましたが、これまた律儀な新入生の子が手伝ってくれました‼️


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ありがたや〜‼️

で、40分かけて、ここまで完了〜(^^)
しっかり鍬で耕しました。

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そして昨日、石灰と牛ふんを入れました。
2週間ほど寝かせて、花の苗と球根を植えていきます。

来春の卒業生を見送り、新入生を迎えられるよう手入れしていきます(^^)
posted by ヤノケン at 07:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月24日

ボルタリング、あっさり退出…(T_T)

すっかり、インドアゲーマー&ユーチューバーになっている息子、
なにか運動させないと… 

と言うことで、
先週末は、ボルダリングか、磯での魚観察の2択を提案。

結果は、意外にも?ボルダリングでした。

と言うことで、最近できた県営のボルダリング施設へ。

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私はザイルを使っての沢登りをかじっていたので、ちょっとは教えられるかと思っていましたが…、

まぁ、うるせぇオヤジの言うことなんか知らね〜よ ♪(´ε` ) 
と言う感じで、あちこちのウォールにへばりついて…

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と、そこまでは良かったのですが、
なんと、15分そこそこでくたびれて飽きてしまったようで、あっさりと退出…(T_T)

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あぁ…もったいねぇ…‼️

まぁそのうち、なにかしら好きになってくれるでしょ… スポーツ。

posted by ヤノケン at 07:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月17日

新しい連携、できそうです!

昨日は、とっても嬉しいことがありました。

同じ患者さんを担当している言語聴覚士の方が鍼灸に興味を示してくださり、わざわざ時間をあけ、その患者さんの施術を見に来てくれたのです。

これまでも何度かそうしたことがありましたが、今回はまた特別なケースでした。

訪問診療の医師からの、まさかの逆提案で行うことになった、嚥下機能に対する鍼、

私は専門外のため、国内外の論文を検索して施術方法を勉強するとともに、同じ患者さんに入っていた言語聴覚士の方に手紙や電話で連絡を取りました。
いくつかの論文もお見せし、大まかな施術方法も紹介したり…

そうしたところ、その方も鍼を受けたことがあり、その効果に興味を示していたとのこと、
わざわざ時間を空けて見に来てくださることとなりました。


鍼灸の施術でどんなことをしているかを知っていただけたのは、とても嬉しいことです。

また、私の施術で言語聴覚士の方に協力できるような事があればと思っていたので、それを聞くこともできました。

これから、より連携を取り、少しでも患者さんを良い状態に持っていきたいと思います。

言語聴覚士の方の見解では、3食、口から食べられるようになるのでは…と言うこと、
ぜひそこまで、私も少しでも力になれたらと思っています。


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これまで時々、医療関係者の方々や、お医者さんを施術することもありました。

鍼灸は、まだまだ現代医学から見れば外道のような存在、
何をやっているのかわからない、怪しい世界のように思われがちだと思います。

それでも、こうして鍼灸の価値を認めてくださる方々は、本当にありがたいと思います。

これからも、鍼灸が認知されるよう、少しずつでも地道に活動していきたいと思っています。
posted by ヤノケン at 22:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月04日

衝撃な一品、衝動買い‼️

この頃、訪問ルート途中で時々通っていたパン屋さん、
よく見たら、看板に衝撃的な一品が…‼️

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もともと、パンもパン屋さんも好きで、よさげなパン屋さんがあるとつい寄ってしまうのですが、今回のはあまりに衝撃で…

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吸い寄せられるように中に入ってみるとししゃもクロワッサン以外にも結構おいしそうなパンがいろいろありました。

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その日は何も試食せず何も買わずで出てきたのですが、やっぱり気になり…

今日でルートは変わってしまうので、怖いもの見たさに⁉️
ししゃもクロワッサン、ぜひ食べてみようと思いました❗️

目的の版の前に餃子ロールなどいくつかのパンを試食させていただきましたが、どれもなかなか美味しかったです(^^)

看板メニューはこっちにしたほうがいいんじゃないか… 
と思うぐらいでした(^^)


で、本題のししゃもクロワッサン、
不敵なツラ構えの、この子を選びました。

そのお味は…
意外にも、ししゃも感、不思議なことにナシ⁉️

とびきり美味い‼️ ってワケでもありませんでしたが、フツーに食べられました。
もうちょっと、インパクトあってもいいんじゃないかと思うぐらいでした(^^;)


ちょっと残念だったのは、店員さんに、
「コレに合う飲み物ってなんですか?」
って聞いた時に、考えこんじゃってたこと、

「ビールなんかも合うかもしれませんね…」

ん〜、残念❗️
「実はコレとか合うんですよね〜(^^) 」
とか言って欲しかったなぁ(^^)

なんなら、ししゃもクロワッサンの横に並べてくれたら、買っちゃうところだったなぁ…❗️

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ホントは、超熱盛りのフルーツサンドにすっごくひかれるのですが、牛丼をゆうに超えるお値段、
これから息子にお金のかかるワタシですので、よほどのハレの日にとっておくとします(^^;)

posted by ヤノケン at 20:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする